自從小肉圓開始吃副食品後，媽咪我就變得好忙碌喔，不僅要研究食譜還要上市場採買新鮮蔬果，買回來的蔬果還要花時間料理，真的是一刻都不得閒，全職媽媽真的不好當耶，比上班還忙呢
小肉圓6個月的副食品主要是以水果泥和蔬菜泥為主，7個月開始為了豐富她的味蕾，讓她嚐試吃不同口味的米糊，以下是小肉圓7個月的副食品食譜～
香蕉米糊
香蕉1/2根、米精、奶水（母奶或配方奶皆可）或溫開水
香蕉剝皮切成小丁，米精加入奶水或溫開水調成糊狀
用鐵湯匙將香蕉搗碎再和米糊混勻即可
補充說明：寶寶一天吃半根香蕉即可，避免食用過量喔
建議：香蕉容易氧化，準備餵食前，再用湯匙壓成泥狀餵食
蔬菜高湯
葫蘿蔔1條、甜玉米1條、洋蔥半顆、高麗菜少許、昆布1片
所有材料洗淨切塊、昆布泡水30分鐘，將所有材料放入鍋中熬煮約30~40分鐘，水不要太多，只要蓋過所有材料即可，完全不用加任何調味料，熬出的湯汁就很甘甜ㄋㄟ
熬好的高湯用夾鏈袋或製冰盒分裝放入冰箱冷凍，要吃的時候再拿適量出來解凍加熱
米飯
白米和糙米的比例是1:1，糙米泡水3~4小時，再和白米一起放進電鍋煮熟即可
白米和米豆的比例是2:1，米豆泡水4~5小時，再和白米一起放進電鍋裡煮熟即可
補充說明：糙米和米豆的營養價值高，且含有豐富的蛋白質和葉酸，最適合寶寶吃了
南瓜米糊
南瓜洗淨去籽切塊用電鍋蒸熟，再和高湯、米飯用電動攪拌棒磨成泥
葫蘿蔔米糊
葫蘿蔔洗淨切塊用電鍋蒸熟，再和高湯、米飯用電動攪拌棒磨成泥
其實只要預先準備好高湯和米飯，每天選擇不同蔬菜加進去就可製作出不同口味的米糊類副食品囉
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接著一定要來介紹一下小肉圓最愛吃的副食品
香蕉豆腐泥
香蕉1/2根、傳統豆腐一塊
香蕉剝皮切成小丁、豆腐切塊後用電鍋蒸熟
用鐵湯匙將香蕉和豆腐搗碎，再攪拌均勻即可
補充說明：香蕉的甜味和容易入口的豆腐，都是寶寶愛吃的食物，而且香蕉及豆腐都富含一種腸道好菌非常需要的物質－oligo寡糖，真的是既營養又健康喔
建議：因為寶寶腸道抵抗病菌的能力尚未完全成熟，無論是傳統豆腐或盒裝豆腐，都要經過蒸熟的過程，幫助殺菌，避免造成寶寶腸胃感染
小肉圓吃到連湯匙都搶去吃呢～哈哈哈
吃得滿嘴滿臉都是豆腐泥的菜渣，連頭髮也沾到了～ㄎㄎㄎ
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